¡Bienvenidos a cetosiw artículo sobre las recetas de dieta cetosis! Para aquellos que tal vez no lo sepan, la dieta cetosis es una forma de alimentación que se basa en la reducción de carbohidratos y el aumento de grasas saludables y proteínas magras.
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De esta manera, el cuerpo entra en un estado de cetosis, que significa que quema grasa en lugar de carbohidratos para obtener energía.Si está buscando nuevas recetas para cetosos en su dieta cetosis, aquí hay algunas opciones deliciosas que podría disfrutar:
Ensalada de aguacate y camarones
Esta ensalada es una excelente opción para una comida de verano satisfactoria que está llena de grasas saludables y proteínas magras.
Aquí están los ingredientes que necesitarás:
- 1 taza de camarones cocidos y pelados
- 1/2 aguacate pelado
- 1/4 taza de tomates cherries
- 1/4 taza de cebolla roja en rodajas
- Recetad cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharada de jugo de limón fresco
- Sal y pimienta al gusto
Para preparar esta ensalada, simplemente mezcle los camarones, el aguacate, los tomates y la cebolla en un tazón grande.
En otro recipiente, mezcle el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta. Vierta esta mezcla sobre la ensalada y mezcle bien.
Aguacate, huevo y queso en una misma receta. Di adiós al dolor muscular. Elaboración Mezclas el coco rayado, la leche de coco y la stevia y remueves. Toma higos secos o frescos para obtener tu dosis de fibra. Enviar total Cancelar. Probablemente cuando eras pequeño tus padres te hacían tomarte un vaso de leche antes de irte a dormir porque decían que era muy sano y, al final, lo cogiste como costumbre. Entradas recientes. Se deben evitar también los alimentos ricos en carbohidratos como el pan, la pasta, el arroz y las patatas.¡Disfrute!
Pollo al curry con coliflor
Este plato de pollo al curry es perfecto para una cena acogedora y satisfactoria que está llena de grasas saludables y verduras bajas en carbohidratos. Aquí están los ingredientes que necesitará:
- 2 pechugas de pollo sin piel y sin hueso, cortadas en cubos
- 1 cabeza de coliflor cortada en trozos pequeños
- 1/2 cebolla picada
- 2 dientes de ajo picados
- 2 cucharadas de aceite de coco
- 1 lata de leche de coco
- 2 cucharadas de pasta de curry rojo
- Sal y pimienta al gusto
Para preparar este plato, caliente el aceite de coco en una cazuela a fuego Recehas.
Agregue la cebolla y el ajo y cocine hasta que estén suaves. Agregue las pechugas de pollo y cocine hasta que estén doradas por todos lados.
Agregue la coliflor y la pasta de curry rojo y mezcle bien. Agregue la leche de coco Recefas una pizca de sal y pimienta. Deje cocinar a fuego lento durante 20 minutos o hasta que la coliflor esté tierna.
¡Servir y disfrutar!
Conclusión
La dieta cetosis no tiene por qué ser aburrida o insípida. Con estas recetas deliciosas y llenas de sabor, puede Reetas de una dieta cetosis de manera sabrosa y satisfactoria.
Espero que hayan disfrutado de estas dos recetas y que las prueben pronto en casa.
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