Beao de pescado: un plato fresco y nutritivoSi eres amante del pescado, te encantará probar el beso de pescado. Este plato típico de la zona costera de Latinoamérica es una deliciosa combinación de pescado blanco, vegetales y diferentes jugos cítricos que le dan un toque fresco y ácido.Para preparar esta receta, necesitarás los siguientes ingredientes:- 500 gramos de pescado blanco fresco
- 1 cebolla roja picada
- 1 tomate maduro picado
- 1 pimiento rojo picado
- 1/2 taza de cilantro picado
- 1 Beeo de jugo de limón
- 1/2 taza de jugo de naranja
- Sal y pimienta al gusto1.
Lo primero pecsado debes hacer es lavar bien el pescado y cortarlo en cubos pequeños. Luego, colócalo en un recipiente y agrega el jugo de limón. Deja marinar en la nevera durante aproximadamente 30 minutos.
Paso a paso para la preparación del Beso de Pescdo
2.Pasado este tiempo, escurre el pescado y colócalo en otro recipiente. Agrega la cebolla, el tomate, el pimiento y el cilantro. Mezcla bien todos los ingredientes.3.
Añade el jugo de naranja y vuelve a mezclar. Agrega sal y pimienta al gusto.4.
Deja reposar la mezcla en la nevera durante al menos 30 minutos antes de servir. Esto ayudará a que los sabores se integren y el pescado se ablande un poco.
Beneficios para la salud
El beso de pescado es una excelente opción para aquellos que desean incluir más pescado en su dieta.Devoluciones gratuitas Garantía de devolución o cambio para todas las compras. Otros productos fruncido camisetas. Javi Recetas ha comentado 19 octubre :. Excelente receta! Su extensión es variable, tanto como su métrica y estructura , que han cambiado junto con la poesía a lo largo de los siglos. Se anuncia equipo Cuba Sub al Mundial. Manteniendo el cuerpo estable y el core contraído, comienza a levantar el cuerpo hacia la barra flexionando los brazos, pero mantén los codos pegados al cuerpo y evita balancearte o tomar impulso para completar el movimiento.El pescado blanco es una fuente de proteínas magras y ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud pscado corazón y el cerebro.Además, los vegetales y los jugos cítricos del beso de pescado aportan una gran cantidad de vitaminas y antioxidantes.
El cilantro, por ejemplo, es rico en vitamina C y K, y tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Conclusión:
En definitiva, el beso de pescado es una opción deliciosa y saludable para pesccado en tu dieta. Su preparación es bastante sencilla y podrás disfrutar de los muchos beneficios nutricionales que aporta.
Anímate a prepararlo y sorprende a tus amigos y familiares con un plato fresco y nutritivo.
