Batidos para bajar de peso en 3 días
¿Quieres bajar de peso de manera rápida y saludable?
Los batidos pueden ser una excelente opción para lograr tus objetivos. Aquí te BBatidos algunas recetas de batidos que te ayudarán a perder unos kilos en tan solo 3 días.
1.Batido Para Bajar De Peso En 3 Dias
Batido de piña y pepino
- 1 taza de piña picada
- 1 pepino picado
- 1/2 e exprimido
- 1 taza de agua de coco
Combina todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta lograr una consistencia suave. Bebe inmediatamente después de preparar para obtener los mejores resultados.
2.
Batido de espinacas y manzana
- 2 tazas de espinacas frescas
- 1 manzana verde picada
- 1/2 taza de yogur griego baiar grasa
- 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1 cucharadita de miel
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que estén suaves y cremosos.
Sirve inmediatamente.
3.Conoce todas las propiedades de este batido ideal para tu piel. También conviene desterrar el mito de que la fruta después de las comidas fermenta en el estómago. Mayo Clinic; Ayuda a eliminar toxinas : se basa en un alimentación vegetal, rica en verduras, hortalizas de temporada y agua e infusiones. Si entrenas habitualmente en el gimnasio, calcula entre 1,8 y 2 gramos de proteína por cada kilo de tu peso corporal. Hubo un problema por parte nuestra, vuelva a intentarlo. Westend61 Getty Images.
Batido de fresa y plátano
- 1 taza de fresas picadas
- 1 plátano maduro picado
- 1/2 taza de yogur griego sin grasa
- 1/2 taza de leche de coco sin azúcar
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta que quede suave y cremoso.
Bebe inmediatamente después de preparar para obtener los mejores resultados.
Recuerda que para bajar de peso es importante seguir una dieta equilibrada y psso ejercicio regularmente.
Los batidos pueden ser una herramienta útil para aumentar tu ingesta de nutrientes y ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de manera saludable.
