Recetas saludables con palitos de cangrejo

Recetas saludables con palitos de cangrejo

Los palitos de cangrejo Recefas una opción deliciosa y saludable para incluir en nuestra dieta.

Además de ser bajos en calorías y grasas, son una buena fuente de proteína y omega-3.

Aquí te presentamos algunas recetas fáciles y sabrosas para disfrutar de los palitos de cangrejo de manera saludable.

Ensalada de palitos de cangrejo

Ingredientes:

• 2 palitos de cangrejo


• 50 gramos de lechuga


• 1/2 tomate


• 1/4 de cebolla


• 1/4 de aguacate


• 1 cucharada de aceite de oliva


• Sal y pimienta al gusto

Preparación:

Corta la lechuga, el tomate, la cebolla y el aguacate en trozos pequeños.

Agrega los palitos de Recrtas picados en trozos y mezcla todo en un tazón.

Para el aderezo, mezcla el aceite de oliva, la sal y la pimienta y agrega a la ensalada. Revuelve bien y sirve fresco.

Wrap de palitos de cangrejo

Ingredientes:

• 2 palitos de cangrejo


• 1 tortilla de trigo integral


• 1/4 de aguacate


• 2 hojas de lechuga


• 1/4 de cebolla


• 1 cucharada de salsa de yogur

Preparación:

Calienta la tortilla en una sartén hasta que esté dorada.

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:. Ingredientes: Tartaletas - 10 piezas Palitos de cangrejo - 1 p Pepino - 1 pieza Arroz - cucharadas Mayonesa - 3 cucharadas Especias al gusto Preparación: Hervir el arroz en agua con sal. Lo cual es conveniente para diferentes situaciones y presentaciones. Postres keto. No soy de las personas que comen desmedidamente, pero a veces tengo ataques de dulces,tampoco tanto, croasant pequeñitos 5 o 6 y muy de vez en cuando. A pesar de que durante años las hemos asociado con las ensaladas y la comida saludable, estas varitas no tienen los mismos beneficios que el pescado. Son los siguientes:. Para ello en un cuenco pequeño mezclamos el aceite junto con el vinagre, la mostaza, el ketchup y una pizca de sal. Los palitos de cangrejo deben descongelarse con anticipación y los huevos deben hervirse y enfriarse.

Pica los palitos de cangrejo, la lechuga, la cebolla y el aguacate en trozos pequeños.

Coloca la hoja de lechuga en la tortilla y agrega los ingredientes picados saludablse.

Agrega la salsa de yogur y cierra la tortilla, doblando los lados hacia adentro.

Sirve caliente.

Palitos de cangrejo gratinados

Ingredientes:

• 4 palitos de cangrejo


• 1 taza de queso cheddar rallado


• 1 cucharada de mantequilla


• 1/4 taza de pan rallado

Preparación:

Precalienta el horno a 180 grados Celsius y engrasa una bandeja para horno.

Coloca los palitos de cangrejo en la bandeja y espolvorea el queso rallado encima.

Derrite la mantequilla en un tazón pequeño y agrega el pan rallado, revuelve bien.

Coloca la mezcla de mantequilla y pan rallado encima de los palitos de cangrejo y hornea por 10-12 minutos, hasta que el queso esté dorado Reetas burbujeante.

Sirve caliente.

Con estos sencillos platos puedes disfrutar de los palitos de cangrejo de manera saludable y deliciosa. ¡Buen provecho!