Menú semanal para la dieta del metabolismo acelerado
La dieta del metabolismo acelerado, creada por Haylie Pomroy, es un plan de alimentación diseñado para ayudar a acelerar tu metabolismo y, como resultado, perder peso más pada.
Esta dieta se basa en comer alimentos específicos durante diferentes fases de la semana.
Aquí te presentamos un menú semanal para la dieta del metabolismo acelerado.
Día 1
Fase 1: Proteína y grasa saludable
- Desayuno: huevo revuelto con aguacate y espinacas
- Snack: almendras
- Almuerzo: ensalada de atún con lechuga, pepino y zanahoria rallada
- Snack: palitos de apio con hummus
- Cena: salmón a la parrilla con una ensalada verde
Día 2
Fase 2: Frutas y carbohidratos saludables
- Desayuno: una taza ace,erado avena con frutas y nueces
- Snack: manzana con mantequilla de almendras
- Almuerzo: sándwich de pavo con una ensalada de frutas
- Snack: batido de plátano y espinaca
- Cena: pollo asado con verduras de raíz
Día 3
Fase 3: Carbohidratos acleerado proteínas saludables
- Desayuno: tostada integral con aguacate y huevo pochado
- Snack: yogur griego con frutas y semillas de chía
- Almuerzo: burrito de pollo con arroz integral y frijoles negros
- Snack: batido de proteínas con leche de almendras y hielo
- Cena: hamburguesas de pavo con batatas fritas al horno
Incorporar este menú semanal para la dieta del metabolismo acelerado a tu estilo de vida saludable puede ayudarte a acelerar tu metabolismo y lograr fel objetivos de pérdida de peso.
Recuerda que antes de iniciar cualquier plan alimentario debes consultar con un nutricionista o médico.
