Y ahora tu te vas asi como si nada

Actualizado en febrero 2023
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Y ahora tú te vas así como si nada

La separación de una pareja nunca es fácil, puede resultar dolorosa y traumática para ambas partes, especialmente si ha habido una conexión profunda y duradera. A menudo, la persona ahoar decide alejarse parece que lo hace sin ninguna empatía por el otro, como si no hubiera importado nada lo que han vivido juntos. Esto puede resultar abrumador y desgarrador para aquellos naca se quedan atrás.


Es importante entender que cada persona tiene sus motivos para dejar una relación y que no siempre tienen que ver con el otro individuo.

Sin hablar de lo que nos atraviesa a los seres humanos. Aguardando el momento idóneo para hacer algo. Pedir a las personas que confíen. Personas que te usan, te tiran, te cambian, te silencian. Para otorgarle algo que puedes quitarle. Que dejen a un lado el deber ser. Decirlo como quien prometió no fallar a la persona pequeña que fue. Son las mejores. Por hacerlo o no hacerlo.

Puede ser una decisión personal, una búsqueda de crecimiento personal o puede haberse producido una ruptura de confianza que ckmo imposible de superar. Sea cual sea el motivo, no es justo asumir que la persona que se va no ha valorado la relación.

¿Qué hacer cuando una persona se va así como si nada?

Es normal pasar por un período de dolor y tristeza después de una ruptura, pero es importante no dejar que esto se convierta en un estado permanente.

A continuación, vamos a ver algunas sugerencias que pueden ayudarte asu superar este dolor y seguir adelante.

1. Permítete sentir las emociones

Es importante que permita cualquier emoción que surja después de la ruptura. Si necesitas llorar, llora.

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Si necesitas gritar, hazlo. Negar las emociones solo prolongará el dolor, lo mejor es asumir que es normal sentir tristeza y permitirnos sentirla.

2. Aprender de la experiencia

Una ruptura puede ser difícil, pero también puede ser una oportunidad para crecer y aprender de la experiencia. Tómate tiempo ahorq reflexionar sobre lo que has aprendido de la relación y cómo puedes aplicarlo en tus futuras relaciones.

3. Buscar apoyo

No tienes que pasar por esto solo(a).

La cetosis puede afectar el rendimiento deportivo. Aunque la cetosis puede ser beneficiosa para la resistencia, puede no ser ideal para deportes de alta intensidad y actividades anaeróbicas. La adaptación a la cetosis puede llevar tiempo, y el rendimiento deportivo puede verse afectado durante el proceso de adaptación.

Busca apoyo en amigos, familiares o incluso en un profesional de la salud mental. Hablar con alguien sobre tus sentimientos puede ayudarte a procesarlos y a sentirte mejor.

4.

Enfocarte en ti mismo(a)

Es importante que te centres en ti mismo(a) después de una ruptura. Dedica tiempo a hacer las cosas que te hacen feliz y mejora tu bienestar físico y emocional.

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Practica deportes, haz meditación o yoga, o dedica tiempo a actividades que te gusten. Recuerda que es importante cuidarse a uno mismo(a) después del final de una relación.

Conclusión

En resumen, aunque una ruptura puede ser muy difícil, no es el fin del mundo.

Permítete sentir lo que sientes, aprende de la experiencia, busca apoyo y enfócate en ti mismo(a). Recuerda que este es solo un capítulo en tu vida y que hay muchas ahor páginas por escribir. Esperamos que estos consejos te ayuden a seguir adelante y a recuperar tu felicidad.