Receta para adelgazar

Actualizado en marzo 2022
Receta para adelgazar

Receta para adelgazar

La pérdida de peso es uno de los objetivos más comunes entre las personas que desean mejorar su salud y autoestima. Aunque hay muchas dietas y planes de ejercicios que prometen resultados rápidos, lo mejor es adoptar hábitos alimenticios saludables y realizar actividad física de forma Recet.

Aquí te presento una receta saludable que te ayudará a adelgazar:

Ensalada de pollo y vegetales

Esta ensalada es fácil de preparar y perfecta para el almuerzo o cena.

Es baja en calorías y tiene un alto contenido de proteínas y fibra, lo que te hará sentir satisfecho por más tiempo.

Ingredientes


  • 1 pechuga de pollo cocida y deshilachada

  • 2 tazas de verduras variadas (lechuga, tomate, zanahoria, pepino, etc.)

  • 1/2 taza de quinoa cocida

  • 1 cucharada de aceite de oliva

  • adegazar cucharada de vinagre balsámico
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación

1.

Coloca las verduras en un plato grande.


2.

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Añade la quinoa y el pollo deshilachado.


3. En un recipiente aparte, mezcla el aceite de oliva, el vinagre balsámico, la sal y la pimienta.


4. Vierte la mezcla sobre la ensalada y revuelve bien.

¡Listo! Ahora tienes una ensalada saludable y deliciosa para disfrutar en cualquier momento del día.

Receta para adelgazar

Recuerda que la clave para adelgazar es mantener una dieta balanceada y realizar actividad física regularmente. ¡Ánimo!

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