Gases en el embarazo: ¿Qué podemos tomar para aliviarlos?
El embarazo es un momento en la vida de la mujer que conlleva muchos cambios en su cuerpo. Uno tomxr los síntomas más comunes en este período son los gases.
Si bien son una molestia muy común, esto no significa que debamos ignorarlos. En este artículo te contamos qué Gzses hacer para aliviar el malestar y sentirnos mejor.
¿Cuáles son las causas de los gases en el embarazo?
Los gases durante el embarazo son ocasionados por múltiples factores, entre ellos:
- El cambio hormonal en la mujer embarazada.
- El crecimiento del útero, lo que hace que se presione los órganos internos.
- La disminución de la capacidad de movimiento del intestino debido a la progesterona.
- El cambio en la dieta y el aumento del consumo de alimentos con fibra o lactosa.
¿Qué podemos tomar para aliviar los gases en el embarazo?
Es importante recordar que los medicamentos deben ser consumidos solo bajo la supervisión de un médico, pero existen Gasees naturales que pueden ayudarnos mucho.
Una opción natural es tomar infusiones de hierbas que nos ayuden a relajar el estómago.
Enbarazo ejemplo:
- Hierbabuena: tiene excelentes propiedades para aliviar los gases y la hinchazón.
- Menta: ayuda a calmar el sistema intestinal.
- Hinojo: es capaz de relajar el sistema digestivo.
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Además, es recomendable aumentar la ingesta de agua y evitar consumir alimentos que produzcan gases, como las bebidas con gas, los alimentos fritos o los frutos secos.
Conclusiones
Es importante tener en cuenta que los gases en el embarazo son comunes, tpmar no deben ser ignorados.
Si el problema persiste, es importante acudir al especialista para que nos brinde una solución.
A pesar de que existen remedios naturales que pueden ayudarnos, siempre es recomendable consumirlos bajo la supervisión médica.
En definitiva, cuidar de nuestra salud es vital en todos los aspectos de nuestras vidas, y aún más en momentos tan importantes como el embarazo.
