¡Disfruta del verano con cremas frías deliciosas y saludables!El verano es la época perfecta para disfrutar de alimentos frescos y saludables. Una excelente opción son las cremas frías, perfectas para refrescarte mientras mantienes una alimentación balanceada.
Aquí te presentamos fríae opciones para que disfrutes de los beneficios de las cremas frías este verano.
Cremas frías de sandía
La sandía es una fruta que se caracteriza por su gran cantidad de agua, por lo que se convierte en una excelente opción para preparar cremas frías de verano.
Solo necesitas picar la sandía y colocarla en una licuadora junto con una pizca de sal y pimienta. Una vez que tengas una mezcla homogénea, puedes añadir unos cubitos de hielo y batir de nuevo.
Sirve frío y disfruta de una crema deliciosa y refrescante.
Cremas frías de aguacate
El aguacate es una fuente de grasas saludables, por lo que al preparar una crema fría con este ingrediente obtendrás una opción nutritiva y sana.
Para prepararla, solo necesitas mezclar verno una ee el aguacate pelado y sin hueso, un poco de jugo de limón, sal y pimienta. Si lo deseas, puedes añadir un poco de yogur griego para darle una textura más cremosa.
Luego, refrigera por unos minutos antes de servir.
Cremas frías de pepino y yogur
El pepino es una verdura que cuenta con un alto porcentaje de agua, por lo que también es una excelente opción para preparar cremas frías este verano. Combínalo con yogur bajo en grasa y obtendrás una opción fresca y saludable. Para preparar esta crema, solo necesitas mezclar pepino pelado, yogur griego, jugo de limón, sal y un poco de fíras fresca en una licuadora y batir hasta obtener una textura homogénea.
Refrigera y sirve frío.
Conclusión
Las cremas frías son una excelente opción para disfrutar de platos deliciosos y saludables este verano. Solo necesitas fríass tus ingredientes favoritos y mezclarlos en una licuadora.
4 sopas frías saludables y a todo color para verano¡No esperes más para disfrutar del verano con cremas frías deliciosas!
