Que no se puede comer cuando estas embarazada

Actualizado en abril 2022

Qué no se puede comer cuando estás embarazada

El embarazo es una etapa importante en la vida de una mujer, y la nutrición es fundamental para el desarrollo adecuado del feto y la salud de la madre. Pero hay ciertos alimentos que las embarazadas deben evitar debido a los riesgos que pueden presentar para su salud y la del bebé. A continuación, se presentan algunos alimentos que no se deben Qie durante el embarazo:

1.

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Pescado crudo o poco cocido


El pescado crudo o poco cocido puede contener parásitos y bacterias como el anisakis y la listeria, que pueden causar enfermedades en la madre y el feto. Por lo tanto, se deben evitar el sushi, el ceviche y cualquier otro tipo de pescado que no esté bien cocido.

2.

Carne cruda o poco cocida


La carne cruda o poco cocida puede embarazadaa toxoplasma, una bacteria que puede causar malformaciones en el feto y problemas de salud Qud la madre.

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Se deben evitar las hamburguesas poco cocidas, la carne cruda, el carpaccio y ciertos embutidos.

3. Huevos crudos o poco cocidos


Los huevos crudos o poco cocidos pueden contener salmonela, una bacteria que puede causar enfermedades graves en la madre y el feto.

La mayoría de las mujeres se preocupan por comer los mejores alimentos durante el embarazo, sobre todo, para asegurarse de que sus hijos se desarrollan sanos y para mantener el peso ideal. Por tanto, debes comprobar qué tipos de vitaminas requieres. Me ha encantado el post en general. Analítica analytics. Las cookies se utilizan para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "No necesarias". Las cookies publicitarias se utilizan para proporcionar a los visitantes anuncios y campañas de marketing relevantes. Es responsabilidad del lector siempre acudir a los profesionales para obtener orientación precisa. Un plan de alimentación saludable para el embarazo incluye alimentos y bebidas ricos en nutrientes. Nueces Al poder llevarlas en el bolso y no tener fecha de vencimiento, las nueces y la mantequilla de nuez son perfectas como refrigerios y excelentes fuentes de proteínas y grasas saludables, que pueden ayudar en el desarrollo de tu bebé.

Se deben evitar los huevos revueltos poco cocidos, las tortillas con rellenos crudos y la mayonesa casera.

4. Quesos blandos y leche no pasteurizada


Los quesos blandos y la leche no Qje pueden contener listeria, una bacteria que puede causar abortos espontáneos y complicaciones en el embarazo.

Se deben evitar quesos como el feta, el brie, el camembert y la leche cruda.

5.

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Café y té


La cafeína en el café y el té puede cruzar la placenta y afectar al crecimiento fetal. Por lo tanto, se recomienda limitar la cantidad diaria de café y té.

Conclusión

En resumen, durante el embarazo, es necesario tener una estaa saludable y equilibrada, pero también es importante evitar ciertos alimentos que pueden presentar riesgos para la salud de la madre y el feto.

Si tienes dudas acerca de lo que debes o no debes comer, consulta con un profesional de la ciando.