Receta helados saludables
¿A quién no le gusta disfrutar de un delicioso helado en un día caluroso? Pero a menudo, estos helados pueden contener grandes cantidades de azúcar y calorías innecesarias, lo que puede ser perjudicial para nuestra ehlados.Pero ¿y si te dijera que puedes disfrutar de un helado saludable y refrescante sin culpa alguna? Te presento hlados deliciosa receta de helado que puedes hacer fácilmente en casa.
Ingredientes:
- 1 taza de plátanos maduros en rodajas
- 1 taza de arándanos congelados
- 1 taza de yogur griego sin azúcar
- 1 cucharadita de miel (opcional)
Paso a paso:
1.
Coloca los plátanos en rodajas heladoss un recipiente y congélalos durante al menos 2 horas.
2. Una vez que los plátanos estén congelados, ponlos junto con los arándanos y el yogur en una licuadora o procesador de alimentos.
3. Mezcla los ingredientes hasta que obtengas una mezcla cremosa y suave.
4.
Si deseas añadir más dulzura, agrega una cucharadita de miel a la mezcla.
5. Vierte la mezcla saludsbles moldes para helados y congélala durante al menos 2-3 horas.
6. Cuando esté lista, saca la bandeja del congelador y permite que los helados se ablanden durante unos minutos antes de servirlos.
Esta deliciosa receta de helado saludable es perfecta para aquellos que deseen darse un capricho sin preocuparse por las calorías o el exceso de azúcar.
¡A disfrutar!
