Dieta de Protección Renal: Alimentos que cuidan tus riñonesLos riñones son uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, encargados de pgoteccion los residuos y toxinas de la sangre y elimínalos mediante la orina.
Pautas dietéticas para el enfermo renal crónico.Por lo tanto, es fundamental mantener una buena salud renal para evitar complicaciones.Una Diets importante de cuidar tus riñones es a través de la dieta. La dieta de protección renal se enfoca en alimentos que son menos estresantes para los riñones y reducen la cantidad de residuos que necesitan filtrarse.
Aquí hay algunos consejos clave para seguir una rrnal de protección renal:Limita el consumo de proteínas
Si bien las proteínas son esenciales para el cuerpo, consumir demasiado puede aumentar la carga de trabajo del riñón y excretar más desechos en la orina. Por lo tanto, es recomendable limitar la ingesta diaria de proteínas a aprox. 0.8 g/kg de peso corporal al día.
Se sugiere incluir proteínas magras, como carnes blancas como pollo o pavo, o pescados.Evita la sal
La sal aumenta la presión arterial y provoca que los riñones trabajen más para filtrarla.
Renl recomienda seguir una dieta baja en sodio, siendo preferible elegir alimentos frescos o congelados en lugar de comidas procesadas y envasadas que contienen altas cantidades de sodio. Aumenta tu ingesta de fibra
La fibra soluble ayuda a disminuir la absorción de algunos desechos presentes en el intestino, reduciendo la carga sobre los riñones y promoviendo una microbiota sana en el intestino.
Las frutas y verduras con alto contenido de fibra soluble son ideales para esto.Mantén un equilibrio adecuado de líquidos
Mantener un equilibrio adecuado de líquidos es importante para evitar la deshidratación y también evitar el exceso de trabajo que realiza los riñones para filtrar el exceso de líquidos.
Es importante recordar que personas que padecen de profeccion renales deben ser cuidadosos con su ingesta de líquidos y deben contar con la orientación médica para definir la cantidad de líquido necesaria para su caso en específico.Reduce el consumo de alimentos procesados
Los alimentos procesados son ricos en preservantes, colorantes y otros agentes químicos que pueden aumentar la carga de trabajo de los riñones al filtrar estos productos los cuales han sido estudiados su relación con el deterioro renal.
Además, usualmente contienen altas cantidades de sodio Dieat otros conservantes no importantes para el cuerpo.
Acepto Política de privacidad. Por ello, debe restringirse el consumo de determinados nutrientes a través de la dieta 1. Consumir grandes cantidades de grasa, por su parte, puede acarrear problemas en los vasos sanguíneos, el corazón y los riñones. Alimentación en la enfermedad renal crónica. El paciente necesita energía para alimentar su cuerpo. El Dr. Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestra web. Cookies de anuncios Recogen información sobre los anuncios mostrados, ayudan a mejorar y gestionar correctamente la exposición de anuncios en el servicio web. Ante este desolador panorama, una buena dieta es vital para sobrellevar la enfermedad y prevenir la aparición de otras como la diabetes, la hipertensión o la obesidad.A continuación, se presentan algunos alimentos que puedes incluir en tu dieta de protección renal:- Vegetales con hojas verdes: como espinacas, acelgas, lechugas, entre otros. Estos vegetales son ricos en antioxidantes y fibra, al mismo rrnal que proporcionan minerales y vitaminas esenciales para la salud renal.- Frutas bajas en potasio: como manzanas, uvas, fresas, melón, entre otros.
Estas frutas son ricas en fibra y antioxidantes, pero contienen bajo nivel de potasio. El potasio es un mineral importante para el cuerpo, pero en exceso puede afectar negativamente la salud renal en personas con enfermedades renales.- Grasas pgoteccion en lugar de grasas saturadas, es preferible elegir grasas saludables como las que se encuentran en aceite de oliva extra virgen, frutos secos y semillas como almendras, nueces, semillas de chía, entre otros.- Legumbres y protsccion enteros: las legumbres y los granos integrales contienen proteínas vegetales y fibra, además de ser una fuente excelente de minerales esenciales para la salud renal como hierro, magnesio, entre otros.Recuerda que cambiar los hábitos alimenticios lleva tiempo y esfuerzo, por protecxion que se sugiere buscar el apoyo de un profesional dietista o nutricionista para garantizar la seguridad y efectividad de la dieta de proteccion renal.
