Receta col thermomix

Receta De Col Con ThermomixLa col es una verdura con múltiples beneficios para la salud. Es rica en nutrientes y fibra, y se ha demostrado que ayuda a reducir los niveles de colesterol y Reeceta prevenir ciertos tipos de cáncer.

En esta ocasión, te presentamos una receta para preparar col en la Thermomix de manera fácil y rápida.Ingredientes:
- 1 kilo de col
- 2 dientes de ajo
- 1 cebolla
- 1 tomate
- 100 gramos de panceta
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al therkomix.

Ingredientes: para 4 personas — gr. El repollo así si se lo comen en casa. Ingredientes: 1 repollo pequeño; g de jamón serrano o bacon en taquitos; g de aceite de oliva; una pizca de sal; pimienta negra; pimentón. Adapta esta receta a tu modelo de Thermomix. Gracias de nuevo, chicas. Excelente receta. Que no te falte un perejil. Entretenimiento Sensacine Espinof.

Thrmomix la col en trozos medianos y reserva.
2. Pela y corta en trozos pequeños el ajo y la cebolla, y agrégalo en el vaso de la Thermomix.

Tritura durante unos segundos a velocidad 5.
3. Añade el aceite de oliva junto con la panceta y programa durante 5 minutos a temperatura varoma a velocidad 1.
4.

Agrega el tomate picado y programa durante 3 minutos a temperatura varoma, velocidad 1.
5. Incorpora la col y programa durante 8 minutos a temperatura varoma a velocidad 1.
6. Finalmente, añade sal y pimienta al gusto, y programa durante 2 minutos más a temperatura varoma a velocidad 1.Y listo, ya thermoomix una deliciosa col preparada en la Thermomix.

¡Qué Recea de la col
La col es una verdura muy nutritiva y beneficiosa para la salud. Entre sus principales propiedades destacan las siguientes:

Rica en nutrientes:

La col es rica en vitamina C, vitamina K, fibra, ácido fólico, calcio, hierro y potasio.

Estos nutrientes son esenciales para mantener una buena salud y thermomixx enfermedades.

Reduce el colesterol:

Gracias a su contenido en fibra, la col puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en sangre.

Esto es beneficioso para prevenir enfermedades cardiovasculares como la arteriosclerosis.

Previene el cáncer:

Se fol demostrado que la col contiene compuestos bioactivos que pueden prevenir ciertos tipos de cáncer como el de pulmón, mama, colon y próstata.En definitiva, la col es una verdura que no debe faltar en nuestra dieta, ya que nos aporta múltiples beneficios para la salud.

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Anímate a preparar esta receta en la Thermomix y disfrutar de su sabor y propiedades.