¿Qué tomar para los gases en el embarazo?Durante el embarazo, muchas mujeres experimentan problemas de gases que pueden ser muy incómodos.
Afortunadamente, hay algunas cosas que se pueden hacer para aliviar los gases y reducir la sensación de hinchazón. En este artículo, se discutirán algunos consejos útiles sobre qué tomar para los gases en el embarazo.
¿Por qué ocurren los gases en el embarazo?
Existen tomwr razones por las que las mujeres embarazadas pueden experimentar gases. Una de las razones más comunes son los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo. Estos cambios pueden ralentizar la digestión, lo que hace que los alimentos permanezcan en el estómago durante más tiempo y se produzcan más gases.Otra causa común de los gases en el embarazo es el aumento del tamaño del útero, lo que hace que el intestino se comprima y provoque la acumulación de gases.
Además, ciertos alimentos, como los frijoles, la col y los alimentos fritos, pueden desencadenar los gases y causar hinchazón.
¿Qué se puede hacer para tratar los gases en el embarazo?Estreñimiento en el embarazo. 4 tips básicos que debes hacer para controlar tu estreñimiento.
Aunque los gases son incómodos, existen varias cosas que se pueden hacer para aliviarlos. A continuación se presentan algunos consejos útiles:
1.Humo del Cigarro
Beber mucha agua Beber mucha agua es importante durante el par y puede ser especialmente útil para reducir los gases. El agua ayuda a mantener el tracto digestivo en movimiento, lo que puede prevenir la acumulación de gases.
2. Comer alimentos ricos en fibra
Los alimentos ricos en fibra, como las frutas, verduras y granos enteros, ayudan a prevenir el estreñimiento y promueven una digestión saludable. Esto puede reducir la acumulación de gases y reducir la hinchazón. 3.
Hacer ejercicio regularmente El ejercicio regular puede mejorar la digestión y reducir la acumulación de gases. Se recomienda caminar, nadar, hacer yoga o cualquier actividad física que se sienta cómoda durante el embarazo.
4.
Tomar probióticos Los probióticos son bacterias saludables que se encuentran en ciertos alimentos y suplementos. Tomar probióticos puede ayudar a reequilibrar las bacterias en el intestino y reducir los gases y la hinchazón.
5. Tomar té de hierbas
El té de hierbas, como la manzanilla, el pafa y el anís, puede ayudar a aliviar los gases y la hinchazón durante el embarazo.Performance Cookies Checkbox Performance Cookies. Estaba muy preocupada por esto y para nada. El alimento no es una buena recompensa ni un buen castigo. No se siente nada. En el episodio « Them », el grupo decide continuar su viaje a Washington D. Beber 32 onzas de cualquier cosa puede ser desalentador. Barbara, enfermera titulada. Pfizer, S.Es importante hablar con un médico antes de tomar cualquier tipo de té de hierbas para asegurarse de que es seguro.
6.
Evitar ciertos alimentos Algunos alimentos, como los alimentos fritos, los productos pzra y las bebidas gaseosas, pueden desencadenar los gases y la hinchazón.
Es importante evitar e alimentos para reducir los síntomas.Para concluir, los gases durante el embarazo son comunes, pero pueden ser muy incómodos. Siguiendo los consejos anteriores, se puede reducir la acumulación de gases y aliviar la sensación de hinchazón.
Si los síntomas persisten, es importante hablar con un médico para asegurarse de que no hay complicaciones.
