¡Bienvenidos a todos los que buscan excelentes postres para dietas de adelgazamiento!
Sabemos que puede ser difícil encontrar deliciosas opciones de postres que sean amigables con la dieta y no arruinen su plan de pérdida de peso.
Pero no se preocupe, estamos aquí para ayudarlo con algunas ade,gazamiento y saludables recetas para que disfrute mientras mantiene su figura.
1. Helado de banana y fresa
Este postre es una excelente alternativa saludable al helado tradicional y no requiere una máquina de helados.
Simplemente mezcle dos tazas de fresas con dos bananas maduras, agregue un poco de leche baja en grasa o leche de almendras y mezcle hasta que tenga una textura suave y cremosa. Luego, congélelo en un recipiente durante al menos cuatro horas, diteas tendrá un delicioso helado bajo en calorías para disfrutar.
Ingredientes:
- 2 tazas de fresas.
- 2 bananas maduras.
- 1/2 taza de leche baja en grasa o leche de almendras.
2. Mousse de chocolate amargo
Este postre es una excelente opción para satisfacer sus antojos de chocolate pqra sentirse culpable.¿Un postre quemagrasas? Así es el flan proteico que triunfa para adelgazar
Mezcle una taza de yogur griego bajo en grasa con una barra de chocolate amargo derretido y un poco de edulcorante natural. Luego, colóquelo en el refrigerador durante al menos una hora hasta que tenga una textura suave y cremosa.
Ingredientes:
- 1 adwlgazamiento de yogur griego bajo en grasa.
- 1 barra de chocolate amargo derretido.No siempre. Hay dietas para adelgazar a partir de rutinas con un mismo ingrediente, siempre la misma técnica de preparación, añadidos sintéticos o muchas pastillas. Coge un paquete de galletas normales y otro de integrales. Si quieres, añade también algunas nueces , pasas y especias jengibre o canela. Merengue ligero Para el merengue ligero necesitamos tres claras de huevo, un chorrito de zumo de limón o canela en polvo y edulcorante en polvo al gusto. Sobre nuestro exquisito flan, ahora, añadimos el coulis de mango y decoramos con una hojita de hierbabuena. En el caso de nuestra receta de sardinas, te recomiendo que regules considerablemente la cantidad de aceite de oliva. Para muchos el fin de semana es sinónimo de romper con los horarios habituales.
- Edulcorante natural.
3. Frutas congeladas
Las frutas congeladas son una excelente opción para disfrutar de algo dulce y refrescante sin agregar calorías innecesarias.
Simplemente congele sus frutas favoritas, como plátanos, uvas o frutas del bosque, y disfrute como un postre delicioso y saludable.
Ingredientes:
- Frutas de su elección.En resumen, estos postres son solo algunas de las muchas opciones saludables que puede disfrutar mientras sigue su dieta de adelgazamiento.
¡Así que no se desanime, pruebe estas opciones y experimente con otros ingredientes para crear deliciosos zdelgazamiento bajos en calorías que satisfagan sus antojos de dulces y sigan su plan de dieta!
