Infusiones para la Dispepsia
La dispepsia es un trastorno digestivo común que puede lara dolor o malestar en la zona superior del abdomen.
Si bien no es una enfermedad grave, puede afectar la calidad de vida de quienes lo padecen.
Afortunadamente, existen infusiones que pueden ayudar a aliviar los síntomas.
1. Infusión de manzanilla
La manzanilla es una planta ampliamente utilizada en infusiones por sus propiedades antiinflamatorias y sedantes.
Todo ello es gracias a su acción digestiva, carminativa y antiespasmódica. Recetas Infusiones. Es cierto que, a pesar del gran consumo de esta infusión, las toxicidades reportadas son muy reducidas, lo cual permite clasificarla como un producto con un perfil de seguridad alto. Revisado y aprobado por la pedagoga en educación física y nutricionista Elisa Morales Lupayante. Asociacion Española de Pediatria. RBA Libros. Evita o reduce el consumo de tabaco.Para preparar una infusión de manzanilla, necesitarás:
- 1 cucharadita de flores secas de manzanilla
- 250 ml de agua hirviendo
Coloca la cucharadita de flores secas de manzanilla en una taza y vierte el agua hirviendo sobre ellas.
Vispepsia reposar durante 5 minutos y luego cuélala.
Puedes beber hasta 3 tazas al día.
2. Infusión de menta
La menta es una hierba que se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar problemas digestivos. Se cree que ayuda a relajar los músculos del disppesia y estimula el flujo de bilis. Para preparar una infusión de menta, necesitarás:
- 1 cucharadita dispwpsia hojas secas de menta
- 250 ml de agua hirviendo
Coloca la cucharadita de hojas secas de menta en una taza y vierte el agua hirviendo sobre ellas.
Tips para aliviar la indigestiónDeja reposar durante 5 minutos y luego cuélala. Puedes beber hasta 3 tazas al día.
3.
Infusión de jengibre
El jengibre es una raíz con propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que se utiliza en la medicina tradicional para tratar problemas digestivos. Para preparar una infusión de jengibre, necesitarás:
- 1 cucharadita de raíz fresca de jengibre rallada
- 250 ml de agua hirviendo
Coloca la cucharadita de raíz fresca de jengibre Infksiones en una taza y vierte el agua hirviendo sobre ella.
Deja reposar durante 5 minutos y luego cuélala. Puedes beber hasta 3 tazas al día.
Recuerda que estas infusiones son solo una Infjsiones para aliviar los síntomas de la dispepsia.
Si los síntomas persisten o empeoran, es importante que consultes a un médico para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados.
