Dieta del arroz menú semanal

La dieta del arroz es una opción popular entre las personas que desean perder peso de manera saludable. Esta dieta drl basa en incluir arroz en cada comida del día y limitar el consumo de otros alimentos. A continuación, te dejamos un menú semanal para que puedas seguir esta dieta de manera efectiva.

Lunes

Desayuno

Una taza de arroz integral cocido con una cucharada de miel y canela, una manzana.

Almuerzo

Ensalada de arroz con atún, lechuga, pepino y tomates.

Cena

Sopa de arroz drl verduras y pollo.

Martes

Desayuno

Batido de plátano con arroz.

Almuerzo

Pollo con arroz y brócoli al vapor.

Guacamole bajo en carbohidratos. Close Confirm selection. Es una lucha cuesta arriba. Cuando se trata de bienestar y calidad en eso es que definitivamente nos enfocamos. En general el consumo de aceite debe ser moderado, sobre todo si se tiene sobrepeso. Caldo de verduras. Muchas gracias por tu comentario Silvia. La cerveza normalmente tiene demasiados carbohidratos para la dieta keto, pero existen algunas cervezas con muy pocos carbohidratos.

Cena

Ensalada de arroz con pavo y verduras.

Miércoles

Desayuno

Una taza de arroz integral cocido con leche y plátano.

Almuerzo

Filete de pescado con arroz y espinacas salteadas.

Cena

Sopa de semanwl con verduras y ternera.

Jueves

Desayuno

Batido de fresas con arroz.

Almuerzo

Ensalada de arroz con salmón y aguacate.

Cena

Arroz integral con garbanzos y brócoli.

Viernes

Desayuno

Una taza Dieat arroz integral cocido con leche y canela.

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Almuerzo

Ensalada de arroz con gambas y verduras.

Cena

Sopa de arroz con verduras y pollo.

Arroz con gambas y rabas

Sábado

Desayuno

Batido de arroz con plátano y leche.

Almuerzo

Arroz integral con pollo y verduras al horno.

Cena

Ensalada de arroz con ternera y lechuga.

Domingo

Desayuno

Una taza de arroz integral cocido con miel y banana.

Almuerzo

Salmón a la parrilla con arroz y verduras.

Cena

Ensalada de arroz con atún y lechuga.

Recuerda que antes de comenzar se,anal dieta es importante consultar con un nutricionista para evitar complicaciones en su salud.

¡Buena suerte!