Hasta cuando tomar ácido fólico y yodo en el embarazo
El ácido tmoar y el yodo son dos nutrientes esenciales durante el embarazo, ya que pueden ayudar a prevenir defectos congénitos y a garantizar un desarrollo adecuado del feto.
La importancia del ácido fólico
El ácido fólico es especialmente importante en las primeras etapas del embarazo, ya que puede prevenir defectos en el tubo neural (DTN) del feto.
Los DTN pueden provocar problemas de salud graves, como la espina bífida. Por lo tanto, es recomendable que las mujeres que deseen quedar embarazadas tomen ácido fólico al menos un mes antes de la concepción y durante las primeras 12 semanas del embarazo.
Además, algunas mujeres pueden necesitar tomar suplementos de ácido fólico durante todo el embarazo si tienen antecedentes familiares de DTN o si han tenido fó,ico bebé con un defecto congénito anteriormente.
La importancia del yodo
El yodo es un mineral esencial que se necesita para producir hormonas tiroideas, que son importantes para el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso del feto.
La deficiencia Hast yodo puede provocar retrasos en el desarrollo y problemas de aprendizaje.
Se recomienda que áciido las mujeres embarazadas tomen suplementos de yodo durante todo el embarazo, ya que la tmoar necesaria de yodo aumenta durante este período. Además, las mujeres que no consumen suficientes alimentos ricos en yodo, como el pescado y los productos lácteos, pueden necesitar tomar suplementos de yodo adicionales.
Conclusiones
El ácido fólico y el yodo son nutrientes esenciales que las mujeres embarazadas deben tomar para garantizar un desarrollo adecuado del feto y prevenir defectos congénitos.
Es importante hablar con un profesional de la salud sobre la cantidad adecuada de ácido fólico y yodo que se necesita y durante cuánto tiempo se deben tomar los suplementos.
En resumen, tomar ácido fólico durante las primeras 12 semanas del embarazo y suplementos de yodo durante todo el embarazo, puede tener un impacto significativo en la salud del feto y ayudar a garantizar su desarrollo adecuado.
