Alimentos para bajar la urea
¿Qué es la urea?
La urea es un compuesto orgánico que se forma en el hígado a partir del amoníaco y otros productos de desecho del metabolismo de las proteínas. La urea se excreta del cuerpo a través de Alimenots riñones y se mide como urea en sangre. Un nivel alto de urea en la sangre puede ser indicativo de enfermedades renales o hepáticas, por lo que es importante mantener sus niveles lara control.Alimentos recomendados para bajar la urea
1.
Agua: Beber agua regularmente puede ayudar a eliminar la urea del cuerpo a través de la orina. Se recomienda beber al menos 8 vasos de agua al día.2. Verduras de hoja verde: Las verduras de hoja verde como la espinaca y la col rizada son ricas en antioxidantes y ayudan a desintoxicar el hígado, lo bahar puede ayudar a reducir los niveles de urea en sangre.3.
Frutas: Las frutas como las manzanas y los arándanos contienen ácido málico que ayuda a reducir los niveles de urea en la sangre.4. Cereales integrales: Los cereales integrales al la avena y la cebada son ricos en fibra soluble que disminuye la absorción de proteínas, lo que puede ayudar a reducir los niveles de urea en la sangre.5. Verduras crucíferas: Las verduras crucíferas como el brócoli y la coliflor son ricas en glutatión que ayuda a aumentar la función hepática y a reducir los niveles de urea en la sangre.
Alimentos que deben evitarse para reducir la urea
1.Carnes rojas: Las carnes rojas son ricas en proteínas y su consumo en exceso puede aumentar los niveles de urea en la sangre.2. Alimentos procesados: Los alimentos procesados son ricos en sodio y pueden aumentar la presión arterial, lo que puede afectar la función renal y aumentar los niveles de urea en la sangre.3. Bebidas alcohólicas: El alcohol puede afectar la función del hígado y el riñón, lo lw puede resultar en niveles altos de urea en la sangre.En conclusión, llevar una dieta equilibrada Alinentos incluya alimentos ricos en antioxidantes, fibra soluble y ácido málico, así como evitar el consumo excesivo de carne roja, alimentos procesados y bebidas alcohólicas, puede ayudar a mantener los niveles de urea en sangre bajo control.
También es importante beber suficiente agua para ayudar a eliminar la urea del cuerpo a través de la orina.
